Broschüre

Alexander-Technik. Eine Einführung

von Meinrad Rohner

Diese knappe aber doch inhaltsreiche Broschüre gibt einen Überblick über die Alexander-Technik und ihre Anwendung im Alltag. Ausgehend von der oftmals verkümmerten Eigenwahrnehmung wird gezeigt, wie wir durch die Schulung von Wahrnehmen, Reagieren und Denken eine natürliche Koordination unserer Bewegungen wiederfinden können. Diese Koordination, in der Alexander-Technik auch „Selbstgebrauch“ genannt, beeinflusst unsere Gesundheit, die Präsenz und Bewusstheit, mit der wir unseren alltäglichen Aufgaben und Aktivitäten nachgehen, in tiefgehender Weise. Im Zentrum der Praxis der Alexander-Technik steht das Innehalten, das es uns ermöglicht, ungünstige Gewohnheiten abzulegen und neue zu bilden.

Die Broschüre ist Ende 2005 in 2. Auflage erschienen. Hierfür wurde sie aktualisiert. Sie wird von vielen Alexander-Lehrern an Schüler und Interessierte abgegeben.

Das Inhaltsverzeichnis kann einen weiteren Eindruck vermitteln:

1. Einleitung
2. Mögliche Gründe, weshalb Sie sich für die Alexander-Technik interessieren könnten
3. Der verkümmerte sechste Sinn
4. Selbstgebrauch des ganzen Menschen
5. Die Primärsteuerung oder der Kopf führt
6. Handeln statt Reagieren
7. Praktischer Unterricht
8. Leitideen und Prinzipien im Überblick
9. Anhang: Die Alexander-Technik und das Sehen
10. Literaturhinweise
11. Adressen

Die Broschüre umfasst 28 Seiten mit einigen Bildern und ist auf chamois Papier gedruckt.

Preis Einzelexemplare: 2,50 €

Bestellmöglichkeit und Lieferbedingungen für einzelne Exemplare finden Sie auf der Seite Online-Shop.

Staffelpreise für größere Bestellmengen biete ich für die folgenden Gebiete an

1. Deutschland (PDF-Bestellformular)
2. Schweiz (PDF-Bestellformular)
3. Österreich / EU (PDF-Bestellformular)