Termine Januar - Juli 2012

Mi. 11. Jan. 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Meditation

Sammlung in Stille bringt uns in Kontakt mit uns selbst und mit den tieferen Dimensionen unseres Daseins. Wir praktizieren einfache Meditationsformen im Sitzen und Gehen, betrachten gemeinsam ein Thema auf dem Weg inneren Wachstums und lassen uns dabei von den verschiedenen Traditionen von Weisheit und Spiritualität inspirieren.

Mehr zu dieser Veranstaltungsreihe

Veranstaltungsort: Maintaler Gesundheitszentrum für Körper und Geist.

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Weitere Termine: 8. Feb. • 7. März • 4. April • 2. Mai • 6. Juni • 4. Juli 2012

Mo. 30. Jan. 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Augenschule für gesundes Sehen

Achtsamer und bewusster Umgang mit unseren Augen ist der Schlüssel zum gesunden Sehen. Vortrag mit praktischer Einführung in meiner Unterrichtspraxis.

Veranstaltungsort: Maintaler Gesundheitszentrum für Körper und Geist.

Ort: Unterrichtspraxis Breulgasse 22, Maintal-Bischofsheim

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Mi. 8. Feb. 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Meditation

Sammlung in Stille bringt uns in Kontakt mit uns selbst und mit den tieferen Dimensionen unseres Daseins. Wir praktizieren einfache Meditationsformen im Sitzen und Gehen, betrachten gemeinsam ein Thema auf dem Weg inneren Wachstums und lassen uns dabei von den verschiedenen Traditionen von Weisheit und Spiritualität inspirieren.

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Veranstaltungsort: Maintaler Gesundheitszentrum für Körper und Geist.

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Weitere Termine: 11. Jan. • 7. März • 4. April • 2. Mai • 6. Juni • 4. Juli 2012

Mi. 7. März 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Meditation

Sammlung in Stille bringt uns in Kontakt mit uns selbst und mit den tieferen Dimensionen unseres Daseins. Wir praktizieren einfache Meditationsformen im Sitzen und Gehen, betrachten gemeinsam ein Thema auf dem Weg inneren Wachstums und lassen uns dabei von den verschiedenen Traditionen von Weisheit und Spiritualität inspirieren.

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Veranstaltungsort: Maintaler Gesundheitszentrum für Körper und Geist.

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Weitere Termine: 11. Jan. • 8. Feb. • 4. April • 2. Mai • 6. Juni • 4. Juli 2012

Mo. 12. März 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag mit Alexander-Technik

Die Alexander-Technik ist ein Übungsweg, der uns zu koordiniertem Bewegen, gelassenem Reagieren, freiem Atmen und bewusstem Handeln in unseren alltäglichen Tätigkeiten und Aufgaben führt. Sie ist genauso anwendbar auf häusliche wie auf berufliche Tätigkeiten, auf sportliche Aktivitäten oder auf die darstellenden Künste wie Musik, Tanz oder Schauspiel. Sie unterstützt uns in besonderen Lebenslagen: nach einem Unfall, nach einer Krankheit, bei einer Behinderung, in der Schwangerschaft oder beim Altern. Die Alexander-Technik unterstützt unsere innere Aufrichtung, unsere Stabilität ebenso wie unsere Beweglichkeit, unsere Ausgeglichenheit ebenso wie unser Selbstvertrauen. Sie dient einer umfassenden Gesundheitsförderung und einer bewussten Lebensgestaltung.

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Weiterer Termin: Mo. 14. Mai 2012.

Mi. 4. April 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Meditation

Sammlung in Stille bringt uns in Kontakt mit uns selbst und mit den tieferen Dimensionen unseres Daseins. Wir praktizieren einfache Meditationsformen im Sitzen und Gehen, betrachten gemeinsam ein Thema auf dem Weg inneren Wachstums und lassen uns dabei von den verschiedenen Traditionen von Weisheit und Spiritualität inspirieren.

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Veranstaltungsort: Maintaler Gesundheitszentrum für Körper und Geist.

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Weitere Termine: 11. Jan. • 8. Feb. • 7. März • 2. Mai • 6. Juni • 4. Juli 2012

Mo. 16. April 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Der Rhythmus unseres Herzens - Nachhaltig Stress abbauen

Chronischer Stress ist eine beträchtliche Belastung für Körper und Geist. Wir können jedoch lernen, bewusst und konstruktiv mit äußeren und inneren Herausforderungen umzugehen. Hilfreich sind hierzu einfache aber effektive Übungen zum Selbstmanagement.

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Mi. 2. Mai 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Meditation

Sammlung in Stille bringt uns in Kontakt mit uns selbst und mit den tieferen Dimensionen unseres Daseins. Wir praktizieren einfache Meditationsformen im Sitzen und Gehen, betrachten gemeinsam ein Thema auf dem Weg inneren Wachstums und lassen uns dabei von den verschiedenen Traditionen von Weisheit und Spiritualität inspirieren.

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Veranstaltungsort: Maintaler Gesundheitszentrum für Körper und Geist.

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Weitere Termine: 11. Jan. • 8. Feb. • 7. März • 4. April • 6. Juni • 4. Juli 2012

Fr. 11. Mai 2012 • 17:00 - 20:45

Alexander-Technik – Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag erlernen

Schnupperkurs bei der Volkshochschule Hanau.

Wie finde ich zu Leichtigkeit, Wachheit und Gelassenheit in meinen alltäglichen Aufgaben und Aktiväten? Wie kann ich mühelos aufrecht sitzen oder gehen, am Schreibtisch oder am Computer arbeiten, Gespräche führen, körperlich oder geistig herausfordernde Aufgaben bewältigen, Sport treiben, musizieren oder tanzen?

Antworten auf diese Fragen gibt die Alexander-Technik, ein Weg der bewussten Integration von Körper und Geist. Im Zentrum steht die freie Balance des Kopfes auf der Wirbelsäule und die sich daraus ergebende Aufrichtung sowie geistige und körperliche Koordination. Sie lernen, wie Sie ungünstige Denk- und Bewegungsgewohnheiten nachhaltig ablegen, um sich präsent, flexibel und innerlich frei durch den Alltag zu bewegen.

Bitte tragen Sie bequeme Alltagskleidung und bringen Sie nach Möglichkeit eine Gymnastikmatte mit.

Anmeldung direkt bei der Volkshochschule Hanau www.vhs-hanau.de. Sie finden den Kurs wie folgt: klicken Sie rechts auf den Link „suchen“, geben Sie im Feld „Kursleiter“ Rohner ein, klicken Sie auf den Knopf „suchen“.

Mo. 14. Mai 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag mit Alexander-Technik

Die Alexander-Technik ist ein Übungsweg, der uns zu koordiniertem Bewegen, gelassenem Reagieren, freiem Atmen und bewusstem Handeln in unseren alltäglichen Tätigkeiten und Aufgaben führt. Sie ist genauso anwendbar auf häusliche wie auf berufliche Tätigkeiten, auf sportliche Aktivitäten oder auf die darstellenden Künste wie Musik, Tanz oder Schauspiel. Sie unterstützt uns in besonderen Lebenslagen: nach einem Unfall, nach einer Krankheit, bei einer Behinderung, in der Schwangerschaft oder beim Altern. Die Alexander-Technik unterstützt unsere innere Aufrichtung, unsere Stabilität ebenso wie unsere Beweglichkeit, unsere Ausgeglichenheit ebenso wie unser Selbstvertrauen. Sie dient einer umfassenden Gesundheitsförderung und einer bewussten Lebensgestaltung.

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Weiterer Termin: Mo. 12. März 2012.

Mi. 6. Juni 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Meditation

Sammlung in Stille bringt uns in Kontakt mit uns selbst und mit den tieferen Dimensionen unseres Daseins. Wir praktizieren einfache Meditationsformen im Sitzen und Gehen, betrachten gemeinsam ein Thema auf dem Weg inneren Wachstums und lassen uns dabei von den verschiedenen Traditionen von Weisheit und Spiritualität inspirieren.

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Veranstaltungsort: Maintaler Gesundheitszentrum für Körper und Geist.

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Weitere Termine: 11. Jan. • 8. Feb. • 7. März • 4. April • 2. Mai • 4. Juli 2012

11. Juni 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Bewusst zuhören und sprechen

Gespräche so zu führen, dass wir den Anderen verstehen und dabei auch selbst verstanden werden, ist eine Kunst, die Wachheit gegenüber den eigenen Gefühlen und Gedanken erfordert, genauso wie Achtung und einfühlendes Verstehen des Anderen. In dieser Einführung üben wir erste Schritte auf dem Weg zu einer verständigungsorientierten Kommunikation.

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Fr. 15. Juni 2012 • 17:00 - 20:45 Uhr

Augenentspannung und Sehtraining

Schnupperkurs bei der Volkshochschule Hanau.

Haben Sie manchmal müde, angespannte, trockene oder lichtempfindliche Augen oder Kopfschmerzen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich? Möchten Sie gerne etwas für den Erhalt und die Stärkung Ihres Sehvermögens tun? Dann lernen Sie hier, wie Sie sich selbst helfen können.

Kursthemen:

• bewusster Umgang mit Augen und Sehen in Alltag und Beruf

• Entspannung und Aktivierung des gesamten Sehsystems

• natürliche Stärkung und Regeneration des Sehvermögens

• neue und gesunde Sehgewohnheiten

Geeignet für Normal- und Fehlsichtige, auch für Menschen mit stark eingeschränktem Sehvermögen.

Sie lernen einfache Aktivierungs- und Entspannungsübungen für die Augen kennen, die Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können.

Bitte bequeme Kleidung tragen. Hinweis für Kontaktlinsenträger: Behältnis für die Linsen mitbringen oder mit Brille kommen.

Anmeldung direkt bei der Volkshochschule Hanau www.vhs-hanau.de. Sie finden den Kurs wie folgt: klicken Sie rechts auf den Link „suchen“, geben Sie im Feld „Kursleiter“ Rohner ein, klicken Sie auf den Knopf „suchen“.

Mi. 4. Juli 2012 • 19:30 - 21 Uhr

Meditation

Sammlung in Stille bringt uns in Kontakt mit uns selbst und mit den tieferen Dimensionen unseres Daseins. Wir praktizieren einfache Meditationsformen im Sitzen und Gehen, betrachten gemeinsam ein Thema auf dem Weg inneren Wachstums und lassen uns dabei von den verschiedenen Traditionen von Weisheit und Spiritualität inspirieren.

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Veranstaltungsort: Maintaler Gesundheitszentrum für Körper und Geist.

Teilnahmegebühr: 10 € • Bitte anmelden.

Weitere Termine: 11. Jan. • 8. Feb. • 7. März • 4. April • 2. Mai • 6. Juni 2012